Ansiedade e desempenho: uma revisão integrativa sobre atletas de karatê

Abstract

Introdução: Ansiedade pode ter um impacto significativo na performance do atleta e na modalidade karatê, esta pode ter efeitos ainda mais prejudiciais no desempenho, por necessitar de precisão e agilidade. Objetivo: Fornecer uma análise da relação entre ansiedade e desempenho em atletas de karatê e explorar estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade e maximizar o desempenho. Métodos: Revisão integrativa da literatura científica. Para a seleção dos artigos foram consultadas as bases de dados do PubMed, SciELO e Lilacs. Resultados: A revisão integrativa da literatura destacou a influência negativa da ansiedade no desempenho dos atletas de karatê, trazendo uma série de fatores que os prejudicam no momento da competição ou até mesmo nos treinamentos, como a diminuição da capacidade de concentração, diminuição do foco, aumento da frequência cardíaca, sudorese, dentre outros sintomas, o que pode afetar a qualidade do treinamento e os resultados das competições, podendo até mesmo levar ao abandono da prática esportiva. Considerações finais: Esta revisão fornece insights significativos sobre a relação entre ansiedade e desempenho entre atletas de artes marciais, com foco em atletas de karatê. A ansiedade mostrou ter um grande impacto no desempenho dos atletas de karatê, influenciando negativamente nas suas ações motoras e psicológicas. Com este estudo foi possível analisar práticas e estratégias que auxiliam estes atletas e possibilitam uma melhora para os treinamentos e competições, como a prática do mindfulness, AAT (Animal Assisted Therapy) e IMI (Internal Motor Image).