Obesidade sarcopênica e exercício físico como fator de tratamento: uma revisão sistemática

Abstract

Estima-se que a obesidade sarcopênica está presente em, pelo menos, 20% da população de terceira idade e está relacionada ao aumento de eventos adversos como quedas, fraturas, limitação física e mortalidade. Estudos recentes apresentam a relação da prática de exercício físico como tratamento desta enfermidade, com a variação de fatores relacionados ao treinamento. OBJETIVO: Avaliar o corpo de evidencias científicas relacionadas com o exercício físico como fator de tratamento da obesidade sarcopênica. METODOLOGIA: Tratase de um estudo de revisão sistemática, no qual foram utilizados como base de dados eletrônica o PubMed/MEDLINE, SciELO, LILACS e Scopus. Foram seguidas as recomendações do protocolo PRISMA e a avaliação da qualidade dos estudos baseou-se nas iniciativas STROBE, CONSORT e JBI. Os estudos elegíveis foram os observacionais e ensaios clínicos, realizados entre janeiro de 2010 a janeiro de 2021, de ambos os sexos, conduzidos em adultos (>18 anos), indivíduos diagnosticados com obesidade sarcopênica e que utilizam atividade física como intervenção. RESULTADOS: O exercício físico prevalente foi o exercício de resistência, com treinos variando de 40 minutos a 1 hora e as bandas elásticas mostrando melhores resultados. A gordura corporal dos participantes com obesidade sarcopênica que praticaram atividade física teve uma redução de 0,42% a 4,16%, acréscimo de massa magra apendicular de 0,45 Kg a 0,99 Kg e um acréscimo desde 7,16 kg a 2,19 N em relação ao grupo controle que não praticou exercício físico. Dentre os fatores associados, o número de sessões de treinamento por semana e a duração dos treinamentos, foram significativos no estudo. CONCLUSÃO: Exercício físico aparenta ser uma medida possível de tratamento e prevenção para obesidade sarcopênica; entretanto, uma maior quantidade de estudos é necessária para melhor determinação do tipo de treino, intensidade, frequência e duração adequadas do treinamento. Exercícios de banda elástica, com intensidade crescente, com um número de sessões semanais maior ou igual a 3 e a duração do treino acima de 40 minutos aparentam ser intervenções com melhores resultados