Características do jetlag social no período de distanciamento social da Covid 19

Abstract

Introdução : A Pandemia da COVID-19 e as medidas de contenção, como o distanciamento social, são responsáveis por diversas mudanças sociais e biológicas na população. Nesse contexto, a alteração dos ritmos biológicos vem gerando prejuízos no que diz respeito ao padrão de sono da população além do aparecimento e/ou agravamento de fenômenos como o JETLAG social. Objetivo : avaliar a frequência de JETLAG social na população acadêmica no período do distanciamento social da COVID-19. Metodologia : Trata-se de um estudo transversal, com captação de amostra pelo método Bola de Neve. Os questionários utilizados foram o Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI), para classificação da qualidade de sono, e o Questionário de Cronotipo de Munique, que avalia o sono em dias de estudo/trabalho e livres,permitindo estudar as variáveis de interesse para o jetlag e uma análise dos dados. Ambos foram disponibilizados via online. Resultados: Na comparação intragrupos, constatou-se que nos grupos “Boa qualidade de sono” e “Qualidade do sono ruim” existiu diferença estatisticamente significante nas variáveis relacionadas ao início do sono em relação aos dias “de estudo/trabalho” e “dias livres”. No horário de acordar, houve diferença entre os mesmos grupos e o grupo “distúrbios do sono”. Conclusão: Concluímos então, que apesar do distanciamento social ter gerado mudanças no padrão de sono dos estudantes, o jetlag social e o desbalanço do ciclo sono vigília ainda se encontram presentes. Além disso, observou-se que a não compensação dos déficits gerados nos dias de estudo/trabalho está associada aos grupos com “má qualidade de sono;” e “distúrbios do sono”.