Eficácia do pilates na redução de quedas na terceira idade: uma revisão sistemática

Abstract

O risco de quedas aumenta com o passar dos anos do indivíduo, sendo comum ocorrerem episódios de quedas na população idosa. Essas quedas causam grandes transtornos aos idosos, suas famílias e ao serviço público de saúde. Logo, são necessárias políticas de prevenção para essa questão. Objetivo: revisar as evidencias existentes na literatura que associem a redução do risco de quedas dos idosos com a prática do pilates. Metodologia: trata-se de uma revisão da literatura. As buscas foram realizadas nas fontes de dados eletrônicas pubmed e scielo, por meio da combinação de descritores. Resultados: os dados analisados foram os resultados do teste Timed up and go, o qual é preditor do risco de quedas, pré e pós teste de cada estudo. Dentre os 6 estudos incluídos na revisão, 6 apresentaram resultados positivos para a tese, mas apenas 5 com valor de p estatisticamente significativo (p<0,05). Conclusão: Há forte evidência que o pilates seja benéfico para reduzir o risco de quedas na terceira idade. No entanto, todos os estudos aqui revisados apresentaram risco de viés e pequenas amostras, sendo necessário mais estudos futuros.