Qualidade de sono no período de distanciamento social da Covid 19

Abstract

Introdução: O confinamento imposto à população pelas medidas de distanciamento social da pandemia da COVID-19 tem gerado profundas alterações nas rotinas das pessoas, grande carga de estresse, medo da contaminação e da morte, incertezas econômicas e mudanças de dinâmicas sociais. Esse panorama complexo pode alterar os ritmos biológicos, comprometendo a qualidade e quantidade do sono. Objetivo: Avaliar a qualidade de sono em adultos jovens no período do distanciamento social da COVID19. Metodologia: Estudo corte transversal, de amostragem não probabilística por Bola de Neve. Participaram 308 estudantes com acesso à Internet. Questionários utilizados: Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI), Escala de Sonolência de Epworth (ESS) e Questionário Cronotipo de Munique. Resultados: Observamos que apenas 16,6% dos adultos jovens tiveram boa qualidade de sono no período avaliado. A maior parte dos participantes (83,4%) tiveram qualidade de sono ruim (PSQI > 5 pontos). Houve associação entre renda e qualidade de sono, sendo a qualidade de sono mais alta em detentores de maior renda. Houve associação também entre os escores de PSQI e ESS, sendo maior a frequência de sonolência diurna excessiva no grupo de pior qualidade do sono. Conclusão: houve alta prevalência de má qualidade de sono em adultos jovens durante o distanciamento social da Covid-19.